女明星减肥方法让女性肃然起敬，你说出三个代表？举例说明「霍思燕小肚子」

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女明星减肥方法让女性肃然起敬，你说出三个代表？举例说明

至于明星们减肥，这应该是常态，就连普通人都会减肥。她们身处在聚光灯下，要想达到一个最佳的效果，身材一定要好，这是特殊的工作所致，只有完美的身材加上漂亮的着装，才能使她们在镜头前光鲜亮丽。人们不是常说吗？要想人前显贵，必须人后受罪，所以明星的减肥也是什么招都有，不能说肃然起敬，只能说是职业的需要。

嗨！我是@郝思嘉Scarlett ，说到明星减肥真的是下得去狠手！严格自律呀！减肥的中心就是管住嘴迈开腿，明星也不例外：

1⃣️郑秀文：从电影《单身男女》到《龙凤斗》就很喜欢她，清瘦的身材，迷人的演技，个性的穿着风格，迷倒一大片青年男女。有一段时间因为抑郁症发胖，被港媒写道：郑秀文麒麟臂出街……她自己也有看到，开始拼命减肥：

在次出现在大众眼前的时候她已经瘦成排骨了，她明白大众不接受她胖一点的身材！她在演唱会上吐槽观众：你们中意这种排骨身材呀！？

她在康熙上讲过：她减肥唱片宣传期间一天只吃一根香蕉。现在在她微博上她晒的照片多是健身照，对于她这个年纪来说真的很拼了！试问几个人能做到。

2⃣️蔡依林：第一次听到这个名字就是电视上报道，蔡依琳来内地在演唱会排练的时候晕倒，就是为了保持39公斤的身材饿晕了。这个给我印象特别深，那个时候好喜欢港台明星。

现在不在年轻的她身材还是保养得很好，少女感还是有的

3⃣️张柏芝：刚出道的柏芝还是有点婴儿肥的，在《喜剧之王》里也不算瘦，听说为了为了减肥吃利尿剂之类。

后来情路不顺，也没有在胖过吧！

美丽是需要代价的，都是努力得来的，有毅力就会瘦的，减肥最有效的方法管住嘴迈开腿！大家共勉之！

我是@郝思嘉Scarlett ，喜欢记得➕关注哦！

1、马思纯，为了《左耳》试镜，导演要求马思纯瘦15斤，曾7天不吃饭，一天只吃一顿还跑六公里，简直不要太疯狂。

2、大S，以前的大S国民女神，虽然现在是双倍漂亮了，曾经怀孕都只吃一根香蕉一顿早饭，每天只吃三口饭，就是害怕怀孕变胖。

3、嗯哼妈咪霍思燕，前短时间很火的薏仁水减肥法，运动加喝薏仁水，每天早上一把薏米，一把赤小豆一起煮，渴了就喝那个，一个星期就能瘦三四斤，这个方法亲测有效，也不伤身体，还加快了身体新陈代谢。简直是女明星减肥中的一股清流。

你提的这些问题让我无法回答，所以我也就一个问题都没有答。

第一我不追星，所以这些问题我没办法回答，第二你的问题太过于八面玲珑，你只看到了我在头条里每天回答了两个问题，但是你有没有看到我在头条里回答的是什么样的问题？

对于女明星来说有钱就是任性，营养师教练的。其实减肥你发起狠来可能连你自己都不认识自己了。能够一直坚持下去很难。感觉每个明星也都是在减肥的路上保持着身材。只知道几乎每个女明星都在减肥，不知道哪几个的减肥方法值得推广和宣扬

产后应该如何快速收骨盆并恢复小蛮腰

近日，Angelababy在微博却秀出了自己的马甲线，腹肌明显，腰部纤细，让人无法想象她已经是一个孩子的妈妈了。

完全恢复到产前的魔鬼身材！

产后胖是大多数新妈妈的致命伤，angelababy称自己的秘诀就是：卷腹+控制饮食。

辛苦换来的运动成果，好身材羡煞众人。

从微博中就可以发现，angelababy产后曾晒出在健身房中努力运动的照片，凌晨6点就到健身房报到，双手紧握着把手，做起引体向上的动作，惊人毅力让许多网友为之佩服。

当然，这可能也离不开老公黄晓明，黄晓明也很爱健身，前几天秀出了自己做俯卧撑飞起的图片！看来这小两口一起健身和控制饮食，效果不错。

回到产前苗条身材的baby，穿的礼服也基本都是凸显腰身的款式，真是美极了！

在angelababy的微博评论中，辣妈杨幂也来留言了，称自己也有马甲线。

杨幂在平安夜就晒出了自己的自拍，身材凹凸有致。

作为辣妈界的代表，杨幂从医院生完孩子出来，身材就恢复得特别好，去健身房定期打卡：

户外运动：

恢复速度绝对是顶尖的，不得不为杨幂点个赞了！

《爸爸去哪儿》中，嗯哼圈了不少粉，而嗯哼的妈妈霍思燕能称得上是教科书般的瘦身辣妈！

霍思燕曾在怀孕期间怒涨几十斤肉，整个人长得圆滚滚的，一度胖到80公斤！

怀着嗯哼的时候，由于太胖，连坐着都不方便，霍思燕称:“吃日本菜的榻榻米愁死我了，坐下的时候孩子就快挤出来了，现在我吃完了，要怎么才能出来的方便些？好后悔坐进去。"

孕期食欲大增，什么都想吃什么都爱吃，各种小零食根本停不下来。

生下嗯哼后没多久，便在短短3个月之内，瘦回原来的身形。其中生完嗯哼后，瞬间卸下了9公斤，但其余的25公斤，则是靠自己的努力去减掉的，其中方法包括运动、健身并控制饮食。

瞧瞧这身材，瘦回了一道闪电呢！

霍思燕在孕前就很注重对妊娠纹的预防：

在孕后肚皮很松也很有经验，霍思燕是大量涂抹润肤油，来恢复弹性。

除了健身和涂抹润肤油，再带给大家两种按摩的方法，轻松瘦腰围和小腹，拒绝产后肥胖，恢复以前的苗条身材！

《健康与美容》杂志中，成功减掉20公斤的瘦身顾问本岛彩帆女士，就亲自传授给大家燃脂美压按摩法！特别强调的一点是每个部位至少做1分钟。

马上出来的A4小蛮腰

腰部没有肋骨和骨盆，所以脂肪“削”起来很容易。

01

用拳头击碎后腰的肉

把手指的第一、二关节放在后腰，用力削腰上的肉。

02

用手指把腰上的肉捋到腹部

两手掌放在腰上，感觉是把腰上的肉挤到肚脐一样，用力捋。

03

侧腰上的肉捋到肚脐如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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