每天睡觉之前必须要洗澡换内衣裤，这算强迫症吗「不建议临睡前洗澡的原因」

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每天睡觉之前必须要洗澡换内衣裤，这算强迫症吗

一年四季 每天都洗澡换衣服 想想啊 不洗澡也得每天洗头，洗脸，洗脚，还得洗屁屁 所以就直接洗澡得了 坐标东北 十月二十五号之前（长春是10月25号供暖）的一段时间晚上洗澡还是有点痛苦的

美国人都是早上洗澡的吗?那他们晚上睡觉前还洗澡吗?早上洗澡的目的到底是什么

美国人之所以喜欢在早上洗澡是因为他们的体味比较重，所以大多数美国人都有喷香水的习惯，以掩盖浓重的体味。

之所以会有浓重的体味，是因为大多数美国人的腋窝处都有大汗腺。被身体上藏有的细菌分解后，会发生很浓重的臭味，就是我们所说的狐臭，也被称之为体味。所以他们一般都会在早上或出行前洗个澡。

在中国，人们一般洗澡都是习惯在晚上冲洗，因为人们白天要工作，所以人体产生的废物只有在晚上睡觉之前才会把它清洗掉，并且在中国人的认知里，晚上洗澡更有助于人们的睡眠，但是外国就跟我们不一样了。

外国人洗澡都是习惯在早上冲洗，就拿美国这个发达的国家来说，他们也是早上才进行冲洗的，那么为何每个人都喜欢早上洗澡，而不是晚上呢？当地导游：主要原因有两个，我们一起来看看到底是什么原因吧。

其实这主要就是因为文化差异的问题，在美国人的理念里，他们认为早上是一天的开始，所以会选择在早上出门之前进行洗澡，这样就能保持一个清爽的身体了。美国人还有一个特别的地方，他们的腋下都会分泌一种代谢物，这种代谢物是很难闻的，在中国叫做"狐臭"。

中国人虽然也会有狐臭，但是人数并不多，而在外国这却是一种很常见的现象，所以很多美国人都会选择在早上洗澡的原因就是，为了消除晚上睡觉腋下分泌出来的异味，并且每个人早上都是很喜欢锻炼了，他们也会经常出去晨跑，运动就会出一身的汗，所以在早上洗澡是很有必要的。

中国人虽然也喜欢运动跟锻炼，但是只是少部分人习惯早上出来晨跑，大多数的人都想着用早上的时间多睡几个小时，所以早上出汗是不存在的，也就没有洗澡的必要了，对此你们怎么看呢？

美国人当然不是都喜欢早上洗澡，早上洗澡是因为起来晨跑，挥着早晨锻炼出汗了。一般来说这些人运动完洗澡的，目的是为了去除自己身上的味道而已。并不是所有美国人都喜欢早晨洗。每个人都是根据自己的生活喜欢来安排洗澡时间，大多数人还是会睡前才洗澡的。毕竟洗完澡睡觉要舒服一些。

美国人大多数都是早上洗澡，并不是全部，总有一部分的美国人习惯晚上洗澡。如果早上洗澡的美国人不爱干净晚上就会不洗澡，特别爱干净的就一天洗两次。至于早上洗澡的目的谁也说不清楚，是中西文化的一种差异，但大多数的目的是为了保持一天的好状态。

午休前洗澡好还是午休后

午休前洗澡比较好。因为劳累了半天。浑身也很疲劳，是一个热水澡，让全身得到放松，促进血液循环，洗完睡个午觉，感觉身体会得到更好的缓解。睡觉睡得也舒服，踏实。没有汗腻腻的感觉。并且很卫生。不会把床弄得很脏。所以我认为是睡觉之前洗澡比较好。

三个月宝宝可以睡觉前洗澡吗

三个月宝宝洗澡最好在临睡前的一个半到两个小时，宝宝晚上核心温度比较低，晚上出汗比较多，为了降低核心温度，要靠出汗来降低体温，所以在宝宝临睡觉之前给宝宝洗个温水澡，有助于降低核心温度，有助于宝宝减少出汗，能够安静入睡。

另外，宝宝在临睡前的时候洗澡，养成洗澡、喝奶、陪伴、睡觉的规律习惯，有助于宝宝夜间安静睡眠，宝宝洗澡以后不能马上入睡，这个时候睡眠质量差，孩子会出现易惊、睡眠不踏实等情况，要在洗澡以后给宝宝喝奶，喝奶以后给宝宝拍嗝，陪伴宝宝玩一会然后再睡觉，养成洗澡、喝奶、陪伴、睡觉的习惯，宝宝能够睡得比较踏实，有助于孩子的安静睡眠。

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