考试的时候地震了怎么办「被玻璃渣子扎到怎么办」

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考试的时候地震了怎么办

考试的时候地震了解决方法：

1、如果地震只是轻微震动,不影响考试,那么可以继续考试。

2、如果地震较为强烈,考试无法继续,那么官方会组织全面安排,考虑延期或其他补救措施,考生可以通过通知书等方式获知相关信息。

3、如果地震过程中考生受伤,需要及时寻求帮助,确保安全和健康。

1. 保持冷静：首先，你需要保持冷静，不要因为恐慌而做出危险的决定。

2. "趴下、掩护、坚持"：如果你在室内，找一个坚固的桌子或者其他物体躲藏，用手保护好头部和颈部。避免靠近玻璃、窗户、镜子、壁橱、书架等可能掉落的物品。

3. 如果你在室外，远离建筑物、街灯和电线。如果你在开阔地，那就留在那里。

4. 等待地震结束：不要试图在地震中移动，除非你被困住了或者有其他的直接危险。

5. 检查伤势：地震结束后，检查自己是否有任何伤痕。如果有人受伤，尽可能提供帮助。

6. 关闭煤气、电源：如果你的安全，关闭煤气和电源，防止火灾。

7. 准备应对余震：地震后可能会有余震，所以要保持警惕。

8. 使用手机或收音机获取信息：你可以使用手机或收音机获取关于地震的信息，包括是否需要撤离，是否有安全的避难所等。

9. 如果可能，参加学校的疏散演练：这样在真正的地震发生时，你就知道该怎么做了。

10. 与家人和朋友联系：告诉他们你的情况，如果可能的话，让他们知道你是安全的。

考场一名考生因数学太难开考不到十分钟就要离开考场，被拒后崩溃！抗压能力是太弱吗

谢邀请。

开考十分钟就判定题目难，就想要交卷，说明平常成绩也不怎样，至少不算优异，被拒后表现崩溃，说明他心理不够健康，凭这考生的临场表现，我感觉他不是学霸，也不是学渣，他是有理想的人，只是他的学习能力承载不了他的梦想，并伴有一定程度心理狂躁。

这种感觉自己也曾有过，高三时候情绪波动厉害，一点不顺心的事情都能让自己愤怒狂躁，遇到很多道久久解不出来的题目，也会瞬间低落，马上变得极为躁动，有一种恨不得把题本试卷撕的粉碎的冲动。这还是因为自己学的不扎实，很多题目不会做，但自己又没有完全放弃自己，还是想考好一点，可偏偏试卷上写满了“不会做”，这种想要成功却又不知何处发力的感觉真的让人很抓狂，不过也还没有类似这位考生表现的极端举动。

这些年来，越来越感觉到心理素质是搞好学习工作和过好生活的最基本能力，面对各种各样的现实压力和委屈不解，没有一颗强大的心脏是承受不了的，否则只有被击垮。

不能否定就说明这名考生抗压能力弱，其实这是许多因素构成的，据我猜想有以下两点：

1： 压力太大了:这几年以来社会、家长越来越重视高考，高考可以这么说已经被当成改变人生的一个重要转折点，很多家长望子成龙，望女成凤，而且这几年以来出现很多家长陪读陪考的现象，我回想一下13年前我们高考期间的压力确实令我难忘，现在我想都不敢想象考生的压力达到什么程度了。

2：耐心不足： 这名考生第二个原因是耐心不足，没有及时调整好心态，他是被心魔一时冲动而砸场离开了，考生浏览试卷的时候应该控制心魔，应该想到其他考生应该差不多也是一样的，就算很难我也会尽最大努力试一下，毕竟一年的辛苦不容易，选择题蒙也要蒙一个认为基本大概的上去，有机会不能错过。

3：我建议一点： 考试不单考知识，技能，其实很多家长学校可能已经忽略后面重要的两点，那就是心理教育和战略技能，这可能就是普遍中国教育的初哀，一句话7分知识，2分心理，1分战略，当然可能也会有一点点的运气，这点我们可能忽略不计，我们需要通过知识，心理、战略上出发，我相信很多人通过《最强大脑》和《一站到底》这些节目已经知道什么叫考试战略，这也是一个人综合能力的体验，这名考生不到十分钟砸场离开只能说明综合能力稍差一点，望老师、家长后续多重视一下考生们心理、战略这两方面的教育。

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